Marche Bien-Être en Dordogne : Une Balade Ressourçante au Cœur du Périgord Noir

Aujourd’hui, nous sommes partis pour une petite promenade Bien-Être d’un peu plus de quatre kilomètres autour du village de Tamniès perché sur un éperon rocheux dominant la vallée de la Beune, en plein cœur du Périgord Noir. C’est un coin que j’aime particulièrement, à la fois majestueux, calme, chargé d’histoire et d'énergies positives. Dès les premiers pas, nous avons ressenti les énergies positives du lieu et ce plaisir simple de marcher entre la forêt, les chemins un peu escarpés et les ruelles tranquilles du village de Tamniès, un endroit qui semble vivre hors du temps.

Ce village, magnifiquement restauré, veille sur la vallée avec une élégance rare. On y découvre de véritables trésors : une église romane au chœur du XIIe siècle, un petit musée d’initiation à la Préhistoire, mais aussi de nombreux sentiers nature et un étang de loisirs pour ceux qui aiment les lieux naturels. Rien de prétentieux, juste un patrimoine authentique, entretenu avec soin et amour par une municipalité courageuse.

Après avoir flâné autour de l’église Saint-Cybard, nous avons rejoint en quelques pas la nature verdoyante du Périgord Noir. L’ambiance aurait été parfaite si nous n’avions pas croisé, par malchance, plusieurs chasseurs fonçant en voiture puis d’autres postés en bord de chemin. Ce qui nous a le plus surpris, ce fut de voir un adolescent avec une arme, planté au bord de la route. Une scène étrange, presque surréaliste, qui ne nous a pas mis en confiance. Nous avons adressé un sourire, un mot poli, puis repris notre chemin pour retrouver un peu de sérénité.

Il nous a suffi de s’éloigner de quelques mètres pour retomber sur un sentier de randonnée qui plongeait dans les sous-bois de Tamniès. Là, le calme est revenu d’un coup. Nous avons gravi une longue montée à près de 20% de pente escarpée au milieu de la nature avant d’arriver au pied de l’église de Tamniès, majestueusement perchée sur son rocher, dominant le paysage comme un rappel silencieux que notre pays porte encore en lui des racines anciennes, profondément ancrées dans une histoire chrétienne qui fait partie de notre culture.

Quelques pas plus loin, nous avons découvert un point de vue magnifique où l’église semble veiller sur ce magnifique juste au-dessus de la mairie. Deux bâtiments côte à côte, deux symboles différents, mais qui cohabitent naturellement. Une image simple, mais forte, qui rappelle combien la laïcité nous permet de vivre ensemble, chacun avec nos croyances et nos repères, tout en restant entourés d’une histoire profondément marquée par la tradition chrétienne.

Cette randonnée Bien-Être nous a vraiment ressourcés. Nous avons nourri notre spiritualité lors d’un court passage dans l’église Saint-Cybard où nous avons pris quelques minutes pour nous recentrer en méditant. Puis, tout au long du chemin, la nature nous a offert sa bienveillance et sa douceur. Nous avons marché en conscience, réalisé quelques exercices énergétiques pour nous débarrasser des énergies négatives accumulées durant la semaine, ajouté quelques gestes de sophrologie pour apaiser les tensions, et pratiqué de simples exercices LaHoChi pour rééquilibrer nos chakras. Une marche apaisante, parfaite pour vider la tête, relâcher ce qui pèse et recharger nos énergies.

Parfois, il ne faut pas plus que cela : quelques kilomètres, un peu de silence, une nature généreuse et quelques exercices de bien-être.

Et vous, comment s’est passé votre week-end ? Aimeriez-vous nous accompagner lors d’une marche bien-être en Dordogne ? J’attends vos retours avec le petit sondage ci-dessous et vos commentaires.

Nicolas Duquerroy
Voyant – Médium – Tarologue – Magnétiseur

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